Easy Fettverbrennung Übungen können Sie zu Hause Do

Nachdem halbes Ihren Tag hart arbeiten, um Ihren Job, ist es schwierig, die Zeit ins Fitnessstudio gehen und ein gutes Training gemacht zu machen. Sofern Sie nicht direkt neben einem Fitness-Studio zu leben, ist die Hälfte der Zeit dort verbracht bekommen, Ändern und nach Hause nach dem Training. So, hier sind einige einfache, aber effektive Übungen, die Sie zu Hause tun können, was Sie finden leicht zu folgen.

Warm up - Sie sollten immer Aufwärmen vor dem Training, denn nicht nur dies z

Verlieren 10 Pfund in 2 Wochen - Erstellen Sie ein Wunder für sich selbst

Ich habe gerade eine E-Mail, wo Reina für meine Hilfe zu 10 Pfund in 2 Wochen verlieren gefragt.

Sie fragte sich, ob es möglich ist.

Können Sie erraten, was meine Antwort war?

Nein, Sie sollten versuchen, 1-2 Pfund pro Woche verlieren, es ist sicher ... Nah ... Nur ein Scherz.

Meine Antwort war noch verrückter.

"Hast du die Jungs von" The Biggest Loser "-TV-Show? Fast jeder einzelne von ihnen neigen dazu, 5, 10 oder 15 in der ersten paar Wochen zu verlieren. Wen