Niedrig Kohlenhydrate Diät ist im Grunde ein Diätprogramm, die zur Verringerung der Aufnahme von Kohlenhydraten in den Mahlzeiten. Es ist eine Diät, die populär wie Kohlenhydrate reduzieren geben dem Begriff der Gewichtsverlust ist. Pizza, Pommes französisch, Lasagne, Brot, Nudeln sind zB von Lebensmitteln mit Kohlenhydraten gefüllt. Sie sind leicht zugänglich zu essen, um uns Energie tanken. Niedrig Kohlenhydrate Diät könnte eines der einfachsten Programme durch zu folgen, da Sie höchstwahrscheinlich vermeiden die meisten der hohen Lebensmittel Kohlenhydrate, Gewicht zu verlieren. Klingt einfach?
Nun ist die Frage: Wie lange können Sie die Kohlenhydrate halten Sie aus Ihrer Ernährung? Mit Kohlenhydrate aus unserer Liste von Lebensmitteln geben, sind wir nur zwei Möglichkeiten, Protein und Fett links. Natürlich, da Sie diese Zeilen lesen, ist Fett aus der Liste als auch, was bedeutet, dass wir nur mit dem Protein Wahl überlassen. Wie viele Lebensmittel kann man daran denken wird mit Protein nur stehen? Dies ist, was machen viele Menschen nicht durch zu folgen, obwohl es ein Programm, das für Sie arbeiten könnte, wenn man es verfolgen ist.
Oft kann eine niedrige Kohlenhydrate Diät machen eine Person das Gefühl mürrisch und schwach, wie Ihr Körper mehr Kohlenhydrate brauchen als Sie für Energie denken. Sein auf niedrige Kohlenhydrate Diät kann gelegentlich Hunger und das Verlangen nach "unerwünschten" Lebensmittel führen. Das ist, warum die Menschen auf einer Binge gehen die oft Folge des Abfalls von Ihren Bemühungen neigen. Niedrig Kohlenhydrate Diät nehmen viel Entschlossenheit und viel Geduld, um das Ergebnis zu sehen.
Kann niedrige Kohlenhydrate Diät erhöhen Stoffwechsel? Durch die Reduzierung unserer Kohlenhydrate Aufnahme ist das erste, was unser Körper tun zu verlangsamen den Stoffwechsel-Rate, so dass wir machen können für den Verlust von Energie im Körper. Am Ende könnte es noch nicht bei der Gewichtsabnahme zu helfen.
Obwohl niedrige Kohlenhydrate Diät bietet die einfachste Lösung, um Gewicht zu verlieren, ist es eine restriktive und schwer über die Nahrung zu folgen.Damit Ihr Körper bei der optimalen Funktion der Bühne, haben Sie alle drei Arten von Kalorien (Kohlenhydrate, Protein und einige Fette natürlich). Um Gewicht zu verlieren schnell, müssen Sie Ihren Stoffwechsel.
