Wie man Gewicht verlieren - Was Sie über Ihren Körper wissen sollten

Experten haben den Zusammenhang zwischen Übergewicht und unser Gehirn für eine lange Zeit jetzt entdeckt. Es gibt ein Gen, das die Menschen zu viel essen und an Gewicht zunehmen könnte. Das Gen gibt den Menschen die Fähigkeit, Freude am Essen und sie zu ermutigen, mehr zu essen zu fühlen. Da sie mehr essen werden sie fett. Und auch jedes Mal, wenn Sie etwas essen, du Gehirn schüttet zwei verschiedene Arten von Hormonen in den Körper und diese Hormone steuern, ob Sie das Fett verbrennen oder speichern sie in Ihrem Körper. Diese Hormone sind nicht nur durch die Art der Lebensmittel, die Sie essen, sondern wie und wann Sie sie essen gesteuert.

Sie sind smart und Sie wirklich wollen, Gewicht Sie diese Hormone manipulieren kann verlieren. Ja, Sie können sie alles, was Sie tun, ist mehr Nahrung, die keine Kalorien wie Obst und Gemüse machen sie nur in köstliche Mahlzeiten verzehren, sollten zu manipulieren. Um das richtige Ergebnis gibt es Dinge, die Sie über Ihren Körper wissen.

Ich weiß, Sie wollen, Gewicht zu verlieren, aber Ihr Körper noch Fett. Viele Experten sagen Ihnen, zur Senkung der gesättigten Fettsäuren, Ihr Körper noch Fett. Ich empfehle Ihnen für gutes Fett gehen ich meine gesunden Fette in Lebensmitteln wie Nüssen, Avocados usw. Ohne Kalorien, die Sie nicht in der Lage, um die Kalorien, die Sie einnehmen brennen, was bedeutet, der Körper möchte die eingehenden Kalorien für den Einsatz, weil speichern Dies ist Quelle von Energie für den Körper. Lauf weg von Softdrinks, Süßigkeiten und Zucker Wüsten, da sie nicht enthalten die Vitamine und Mineralstoffe Ihr Körper braucht. Sie werden nur zu den bereits speichern Fett in Ihrem Körper hinzuzufügen.

Um Gewicht zu verlieren gibt es bestimmte Sache, was Sie über Ihren Körper Ich meine, wie es funktioniert und auf Veränderungen zu reagieren wissen. Ändern Sie Ihren Lebensstil, wenn Sie übergewichtig sind einfach einige Änderungen daran, wie Sie leben. Es ist das, was die kleinen Veränderungen, die große Unterschiede machen genannt. Sie können aus Zucker trinkt Diät-Getränke oder Wasser wechseln. Wissen Sie, dass wenn Sie oder entfernen reduzieren Salz aus Ihrer Mahlzeiten werden gesunde Gewichtsabnahme verursachen? Haben einige Änderungen heute und erhalten Sie das richtige Ergebnis.

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