"Ihre Phantasie ist die Vorschau des Lebens auf die kommenden Attraktionen." ~ Albert Einstein.
Vielleicht denken Sie nicht, Sie haben eine sehr lebhafte Phantasie, meine Überzeugung ist, dass Sie gerade einfach vergessen, wie es zu benutzen!
Wir alle denken in Bildern und Worten. Betrachten Babys. Sie identifizieren ihre Mütter in mindestens vier Möglichkeiten: Sehen, Fühlen, Riechen oder Hören. Babys nicht Worte zu assoziieren mit diesen Bildern haben. Denken in Bildern ist der natürliche Weg unser Gehirn Informationen verarbeiten, aber wir lernen Sprache und verwenden es als wir älter werden.
Wenn Sie Schwierigkeiten haben Vorstellen Sie sich bei Ihrem Idealgewicht, mit kleinen Schritten beginnen. Sehen Sie selbst, zippen Sie Ihre Hosen ohne Saugen im Bauch, das Gesicht vorstellen, ohne Doppelkinn, sehen Sie sich zu Fuß leicht usw. Beginnen Sie mit einem kleinen Bereich Ihres Körpers und gehen Sie dann zu immer den ganzen Körper Bild.
1. Verwenden Sie ein Foto
Dies ist eine großartige Möglichkeit, um Ihre Phantasie zu fließen. Holen Sie sich ein Foto von sich bei einem Gewicht man fühlte sich wirklich gut. Wenn Sie noch kein Konto haben, durch eine Zeitschrift gehen und ein realistisches Bild davon, wie Sie möchten, schauen und stellen Sie Ihr Gesicht auf den Körper. Schauen Sie sich dieses Bild täglich, richten Sie Ihren Blick auf das Bild, und schließen Sie sie und sehen, fühlen und denken dieses Bild im Kopf, als ob dies, was du willst jetzt sehen. Seien Sie hartnäckig und mit der Erstellung dieses Bild im Kopf.
1 Verwenden Sie die Macht der Bilder
Absichtlich nutzen die Kraft der Bilder / Visualisierungen und Gewichtsverlust jeden Tag. Fühlen Sie sich Ihr ideales Gewicht, siehe selbst tun Aktivitäten, die Sie nur geträumt haben. Versuchen Sie, und tun dies mindestens ein paar Mal am Tag, beginnend mit als erstes in der Früh. Lassen Sie Ihrer Phantasie freien Lauf!
1 Verwenden Sie Symbole, um Probleme lösen
Imagery / kreative Visualisierung ist ein ausgezeichnetes Werkzeug zur Lösung von Problemen. Dieser kreative Prozess ist in allen Bereichen des Lernens vernachlässigt worden. Wenn Sie oder visualisieren vorstellen, in allen Bereichen Ihres Lebens-Gewichtsabnahme-, Finanz-, Beziehungen, etc. erfolgreich - Sie werden Erfolg bringen und Ihre Ziele erreichen.
1 Verwenden Meditation & Visualisierung
Machen Sie eine Mini-Meditation mit Bildern / Visualisierung kombiniert und Sie haben ein unglaublich mächtiges Werkzeug, halten Sie konzentriert werden. Schließen Sie die Augen, atmen Sie tief und sogar mit dem Bauch weich, und entspannen Sie alle Muskeln von Ihrem Kiefer zu den Zehen. Lassen Sie sich nicht ablenken schlammigen Sie Ihre Meinung, klar zu beginnen, um sich zu visualisieren leben das Leben, die Sie verdienen und Begehren.
5. Verwenden Sie Visual Erinnerungen
Eine gute Idee ist, Fotokopien Ihres Bildes auf Ihr Idealgewicht zu machen und sie als visuelle Erinnerungen rund um Ihr Haus, auf dem Badezimmerspiegel und den Kühlschrank, und im Büro auf Ihrem Computer. Das erinnert Sie daran, konzentriert zu bleiben. Sie können auch positive Affirmationen zusammen mit dem Bild von Ihnen in Ihrem Idealgewicht.
Mit Hilfe dieser Visualisierung Übungen helfen Ihnen, mit dem Bau der Überzeugung, dass Sie Ihr Idealgewicht zu erreichen und endlich dauerhaften Gewichtsverlust. Wirklich mit dem Glauben, dass du tun kannst ist es der erste Schritt, damit Ihr Ziel Wirklichkeit werden! Wenn Sie glauben, Sie können, können Sie und erfolgreich sein wird.
