Eines der wichtigsten Dinge, die Italiener bleiben Trimmer als die Amerikaner erlaubt ist, dass sie zu behandeln wie eine leidenschaftliche Liebesbeziehung mit der Nahrung zu essen, während die Amerikaner es behandeln wie einen Quickie oder einen One-Night-Stand.
Italiener gegenüber Essen. Amerikaner begehren sie. In Italien, das Essen ist nicht nur "Kraftstoff" oder Unterhaltung. Es ist eine wichtige Quelle der Freude. Italiener lange für sie, darüber zu reden, liebevoll zubereiten, genießen Sie es, und essen es mit Begeisterung. Und doch Italiener sind nicht fett.
Was die Amerikaner manchmal entlassen als Mahlzeit-in-a-minute Fütterungszeiten sind Rituale, die Italiener gehegter - Mini-Feiern, auch - ihren Höhepunkt in einem tiefen Gefühl der Befriedigung, die wenig Wünsche offen läßt für etwas anderes - schon gar nicht, Naschen .
Italiener lieben die Qualität der Zeit über ihre Nahrung zu verbringen und zu essen, ein gesellschaftliches Ereignis, wenn möglich. (Essen mit "Freunden" im Fernsehen zählt nicht.) Italiener bereiten ihre Mahlzeiten mit viel Liebe und nur die besten Zutaten. Sie essen nicht nur, sie zu essen. Und sie essen gut.
Eine italienische Mahlzeit bringt diejenigen zusammen mit Wein, Unterhaltung und genau die richtige Menge an gesunden, köstlichen Speisen über genau die richtige Menge an Zeit für die ordnungsgemäße Verdauung stattfindet gegessen haben. Sie verlassen den Tisch körperlich und emotional, aber nie zufrieden gefüllt.
Klingt gut? Es ist gut! Und Sie können lernen, auf diese Weise zu essen, auch.
Wenn Sie "verlieben" mit Lebensmitteln, bedeutet es, den Austausch eine masochistische Beziehung mit ungesunde Ernährung für eine befriedigende Beziehung zu Lebensmitteln, die nährt und unterstützt Ihren Gewichtsverlust Bemühungen.
An der Oberfläche mag es scheinen, als ob die Adipositas-Epidemie in Amerika nur unterstreicht, wie sehr wir Lebensmittel lieben. Aber essen die ganze Zeit ist nicht dasselbe wie liebevoller Nahrung. Wenn du etwas liebst, nehmen Sie Ihre Zeit mit ihm und zeigen Sie Respekt. Es gibt einen großen Unterschied zwischen Lebensmitteln Anbetung und gefräßig Wunsch. Stellen Sie sich einen perfekten kleinen Teil ein liebevoll gemacht Tiramisu am Ende einer Mahlzeit. Dann stellen Downing einen Karton fettfreie Eiskrem durch eine Kiste mit fettfreien Cookies gefolgt. Was glauben Sie ist befriedigender? Welches ist mehr Liebe für Ihren Körper?
Ich würde für das Tiramisu gehen! Besser noch, etwas ganz natürliches, wie Früchte. Ob Sie es glauben oder nicht, ist Obst zum Dessert nach Wahl auf den meisten italienischen Tabellen nach einer Mahlzeit. Zuckerhaltige Süßigkeiten sind für besondere Anlässe reserviert. Und auch bei, dass die Portionen sind kleiner als die unsrigen.
Kein Wunder, die Italiener sind schlanker als wir sind!
