Sie wollen also die 15 Fettverbrennung Lebensmittel, die Ihnen helfen, Schuppen weg einige unerwünschte Pfunde kann, ohne aufzugeben, alle deine süße Lieblingsgerichte wissen?
Okay, hier sind die 15 von ihnen:
o Vollkornbrot
o Eid
o Chicken
o Lachs
o Türkei
o Sardinen
o Thunfisch
o Frischkäse
o Grüne Bohnen
o Green Tea
o Summer Squash
o Kohl
o Spargel und andere nicht stärkehaltige Gemüse.
o Eier
o Und natürlich eiweißreichen Fleisch (wie Schweinefleisch).
Aber wo genau ist der Stoff, aus dieser Vielzahl von Lebensmitteln, mir zu helfen überschüssiges Körperfett zu verbrennen anstatt ihn zu erhöhen macht? Ist es in den Lebensmitteln oder in meinem Körper?
Nun, es '/ s teilweise in den Lebensmitteln und teilweise in den Körper. Let '/ s sagen, dass diese ebenso wie die zwei Seiten einer Münze. Beide Seiten müssen intakt sein oder aber die Münze gewonnen '/ t nützlich sein als Geld. Im selben Weg, müssen sowohl der Lebensmittel, die wir erwähnt haben und bestimmte chemische Prozesse, die in Ihrem Körper jedesmal, wenn Sie essen im Wesentlichen kombiniert werden, um Ihnen helfen, Schuppen überschüssige Fett während Sie essen.
Hier sind einige 12 Punkte, die Ihnen helfen zu verstehen, wie der Prozess funktioniert wird:
1. Es ist nicht nur die Lebensmittel, aber die Geschwindigkeit des Körpers '/ s Stoffwechsel, wie viel Fett Sie können mit dieser Methode Schuppen bestimmt.
1 Die Geschwindigkeit des Körpers '/ s Stoffwechsel "hauptsächlich" durch die Art der Nahrung bestimmt du isst, und wie oft Sie essen.
1 Stoffwechsel wird durch die Oxford Advanced Learners Dictionary definiert als "die chemischen Prozesse in Lebewesen, die Änderungen Lebensmittel etc. in Energie und Materialien für Wachstum".
1 Der Prozess der Stoffwechsel einfach darauf hin, dass jedes Mal, wenn Sie Ihre Mahlzeit nehmen, Ihr Körper beginnt die systematische Arbeit der Verdauung der Nahrung, Zeichnung aus den verfügbaren Nährstoffe aus, und konvertieren Sie sie in den wesentlichen Energie, die es braucht, um richtig funktionieren zu halten und effektiv.
5. Je schneller der Prozess des Stoffwechsels, desto höher ist die Rate der Ihr Körper verbrennt Kalorien, und je weniger das Volumen der Fett speichert es unter die Haut.
6. Je langsamer der Prozess der Stoffwechsel, desto geringer ist die Rate der Kalorien Ihr Körper verbrennt, und je höher das Volumen der Fett Ihnen.
7. Essen kleinere Mahlzeiten an mehr regelmäßigen Abständen den ganzen Tag über können helfen, beschleunigen den Stoffwechsel.
8. Skipping Mahlzeiten eingerichtet (vor allem Frühstück) könnte stören Ihr Verdauungssystem Muster und verlangsamen den Stoffwechsel ernst.
9. Je mehr der Stoffwechsel Arbeitsplätze Ihrem Körper bekam die höhere dies die Rate der Geschwindigkeit, mit der sie den Job zu erledigen versucht hat.
10. Ein Nachwort Nahrungsmittel wie Kohlenhydrate und Proteine bekannt sind, um Ihren Körper zu entwickeln die höchste Stoffwechselrate. Während stopft Koffein, Kaffee, Tee, Schokolade, wie und einer chemischen gefunden in Chilis sind ebenfalls bekannt zu helfen, aber auf ein Mindestmaß beschränkt.
11. Während Kohlenhydrate und Proteine, wie die tatsächlichen Fangmengen klingen mag, denken Sie daran, dass sie "gewonnen / t geben Sie Ihrem Körper die komplette Runde der Nährstoffe die er braucht. Also die beste Wahl ist es, ausgewogene Mahlzeiten zu essen - auf eindeutige, aber regelmäßigen Abständen - das Protein enthalten, nicht stärkehaltige Gemüse, Fette und Kohlenhydrate. Und nicht zu Bank über Vitamine und Mineralstoffe. Sie aren '/ t gleich mit den realen Dingen, das natürlicherweise in der Nahrung!
12. Zur Erhöhung der Geschwindigkeit Ihres Körpers / s Stoffwechsel vorübergehend um mehr als 30%, ist alles was Sie brauchen, um etwas kaltes Wasser zu trinken.
Schließlich ist '/ s wichtig, zu wissen, dass es ein paar andere Faktoren, die beeinflussen könnten Ihren Körper' / s Geschwindigkeit des Stoffwechsels. Und sie gehören Ihr Alter, Geschlecht und Gesundheitszustand.
Und denken Sie daran, dass zwar jeder der Nahrungsmittel, die ich hier aufgeführt haben sicher die helfen soll, Ihre Körper sind '/ s Stoffwechsel auf einem sehr Überholspur, und halten Sie auf dem Top-Form, können sie nicht tatsächlich entfernen das Fett, das' / s bereits in angesammelt Ihre Körper vor zu kaufen.
So müssen Sie verstehen, dass einige zusätzliche Techniken gesund erforderlich sein, um Ihren Wunsch zu brennen dieses Fett wahr sehr schnell ohne Reue zu machen!
