Sobald der häufigsten Bereiche Menschen neigen dazu, an Gewicht zugelegt innerhalb der Magengegend. Wie bei allem, was wir immer versuchen, Dinge tun, die einfache Art und glauben, alle Mythen hören wir im Fernsehen (von denen die meisten Marketing-Gimmicks). Bellows Ich habe die 5 häufigsten Mythen über Bauchfett und wie man es loswerden aufgeführt.
1. Sie können Gewicht mit einem Gürtel Sie über TV beworben sah verlieren. FALSCH. Wäre es nicht toll, wenn alles, was Sie zu tun hatte, mit einem einfachen Gerät und auf wundersame Weise, Gewicht zu verlieren? Nun, es mag nicht die Arbeit, die Angebote rund um diese Produkte sind speziell entwickelt, um Ihr Unterbewusstsein und Ihre Unsicherheit Ziel, bis Sie in und geben kaufen den Scheiß-Gadget.
1 Sie können auch gezielt bestimmte Bereiche Ihres Körpers und Gewicht zu verlieren gibt. FALSCH. Der beste Weg, um Gewicht zu verlieren ist, indem Sie auszuüben. Sie müssen sich eine Menge von Cardio-Übungen, die Verwendung von Ihren gesamten Körper machen wollen, und deshalb würden Sie verlieren aus dem ganzen Körper Fett. Doing 1000 Sit-ups pro Tag werden keine Ihrer Bauch Fett weg, Sie werden einfach Tonung Ihre Bauchmuskeln, aber die dicke Fettschicht wird noch da sein, die alle Ihre harte Arbeit.
1 Es spielt keine Rolle, was Sie so lange Sie trainieren essen. FALSCH. Dieser ist einfach, wenn Sie mehr Kalorien, als Sie erhalten Sie Fett verbrennen zu essen, wenn Sie weniger Kalorien, die Sie beim Abnehmen brennen essen. Es ist so einfach und lassen Sie niemanden überzeugen Sie etwas anderes.
1 Sie müssen Ihre Bauchmuskeln arbeiten jeden Tag. FALSCH. Wie bereits in Punkt 2 oben beschrieben, arbeiten die Bauchmuskeln in Zukunft nicht machen Sie Fett sie nur erhalten, werden Ihre Muskeln abgeschwächt loszuwerden. Eine Sache, die auch beachten ist, dass Sie Ihrem Körper Zeit, um nach dem Training erholen geben. Intensives Training jeden Tag machen Sie geben früh auf.
5. Viele Wiederholungen wird mich Gewicht verlieren. FALSCH. Das einzige, was diese Art von Übung zu tun ist bekommt man, um Muskelmasse aufzubauen, obwohl dies vielleicht nicht schlecht sein, wenn Ihr Ziel ist, Gewicht zu verlieren ist dies nicht der Weg Sie nehmen sollten.
Bin sicher, Sie haben alle oben genannten Mythen über und über wieder gehört leider auch Menschen, die sich Fitness-Profis nennen und doch noch geben in ihnen hin und wieder. Just keep der obigen Mythen im Kopf und dann nächste Mal zu hören, wenn jemand sagt sie wissen, dass Sie sollten einfach ignoriert.
