Ich habe viele Bücher darüber, wie einen flachen Bauch zu bekommen und gut definierten Bauchmuskeln und muss sagen, dass viele eine Verschwendung von Geld sind, nur wiederholen, was alle anderen sagen zu lesen. Generell würde ich nicht kaufen, wenn es sehr empfehlenswert kam.
Nach der Lektüre The Truth About Six Pack Abs Ich habe meine Meinung geändert, um es einfach auszudrücken, ist dies das beste Buch über Bauchtraining ich je gelesen habe und dicht gefolgt, Sie werden die Ergebnisse zu erhalten.
Der Autor Mike Geary ist ein zertifizierter Personal Trainer und Ernährung Spezialist und schreibt regelmäßig für Gesundheit und Fitness Publikationen Spitze.
The Truth About Six Pack Abs beginnt mit einer Erklärung der verschiedenen Abschnitte der Bauch-Regionen vor dem Tauchen in das Übungsprogramm. Während dieser Sektion nimmt ein wenig zu studieren, ist es wirklich wichtig, dass Sie das verstehen, weil viele Menschen am Ende versucht, die falschen Bereiche Arbeit, wenn sie auszuüben.
Dieses Programm basiert auf der Idee der intensiven Ganzkörpertraining, das nicht nur hilft Ihnen, Six Pack abs sondern verbessern Ihre allgemeine Körperform und beschleunigen Ihren Stoffwechsel sowie basiert. Der beste Teil des Buches war für mich, wo Mike die besten Übungen für Ihre Bauchmuskeln bedeckt, es gibt über 20 von ihnen allen mit Bildern, so dass Sie leicht folgen können, wie sie tun.
Das Spektrum und die Vielfalt der Übungen vorgesehen ist das Programm viel Spaß, Mike Punkte hin, dass simply doing knirscht wird nicht viel und kann schädliche Wirkungen haben, wenn man versucht, große abs bauen, da sie nur auf kleinen Flächen des Körpers konzentriert werden müssen. Auch gerade dabei wiederholt ab knirscht wird sehr langweilig, schnell was zu einem Mangel an Motivation und halten Sie wieder davon ab, einen flachen Bauch und wohlgeformte Six Pack abs.
Einige der Übungen erwähnt sind wahrscheinlich am besten in einer Turnhalle durchgeführt, aber wenn du ein paar Gewichte haben, können Sie auch die meisten von ihnen in Ihrem Hause. Er zeigt Ihnen auch einige gute Übungen, um mit einem Fitness-Ball wollen - ein weiteres fantastisches Werkzeug zu geben, Ihre Bauchmuskeln eine richtige Training ..
Nicht nur, dass die Wahrheit über Bauchmuskeln richtigen Übungen, die Ihnen helfen Form Six Pack abs empfehlen wird, gibt es auch detaillierte Anweisungen darüber, welche Art von Lebensmitteln Sie essen sollten und welche Arten sollte man um jeden Preis zu vermeiden. Sie würden auch Tipps, wie Sie Ihren Junk-Heißhunger-Steuerung und lernen, gesünder zu essen, nur wenige Wochen.
Eine weitere tolle Sache über Die Wahrheit über Bauchmuskeln ist, dass im Gegensatz zu vielen anderen Programmen, diese abgeschlossen ist. Es umfasst nicht nur Übung im Detail, sondern geht auch auf große Tiefe abdecken, welche Arten von Lebensmitteln Sie essen sollten und warum Diät sollte mit Bewegung kombiniert werden. Mike hat sehr viel detaillierter recherchiert und verbrachte viel Zeit, um dieses hervorragenden Programms zusammen.
The Truth About Six Pack Abs deckt alles ab, die besten Bauchmuskeln zu Diät und Probe Mahlzeiten. Wenn Sie darauf bedacht zu verlieren, dass Bauchfett, immer eines straffen, flachen Bauch und brauchen ein Buch zu helfen, empfehle ich Ihnen machen diese ...
