Die meisten der Fettabbau Aspiranten denken, dass das Fasten ist ein gutes Werkzeug für das Brennen von Extra-Fett. So bleiben einige ohne feste Nahrung für ein paar Stunden fasten. Manche entscheiden sich sogar für das Fasten Tage. Sie tun all diese Aktivitäten denken, dass es in den Fettabbau unterstützen. Aber anstatt, Fasten schadet Fettabbau Kampagne.
Nach der Diätassistenten und Ernährungsberater, ist das Fasten nie nützlich für den Fettverlust. In der Tat, lange Lücken in Mahlzeiten verringern den Grundumsatz und weiter zur Gewichtszunahme beitragen.
Auf der anderen Seite hängt der Körper auf die Energiereserven für die wesentlichen Aufgaben zu erhalten. Während des Fastens, es nutzt in erster Linie Glykogen im Gehirn und anderen Zellen ernähren. Wenn diese Versorgung vermindert ist, sind Protein gespeichert genutzt, wodurch die Verteilung der Muskeln und anderen Geweben.
Dies wird letztlich dazu führen Faktoren wie Schwäche, Müdigkeit, Depressionen und Haarausfall Risiko. In der Tat, man kann auch von schweren Nebenwirkungen leiden wirkt wie Dehydratation, hyper Säure, Sehschwäche, Muskelschmerzen, reduziert Knochenmineraldichte Masse führt Anämie usw. zu verschiedenen gesundheitlichen Problemen wie Herzkrankheiten, Diabetes, Osteoporose usw.
Man sollte beachten, dass das Fasten, wenn einmal in drei Monaten für einen Tag auch getan unter der Aufsicht der Ernährungsberater ist Begünstigten zu einem gewissen Grad. Das ist rein auf Entgiftung Ernährung von der Ernährungsberaterin vorgeschriebenen. Aber denken Sie daran, dass, wenn Sie aus dem regulären ausgewogene fettarme Ernährung, dann zweifellos sowohl Ihren Körper und Geist sind beraubt sind unterernährt.
Fasten regelmäßig schadet mehr, um Ihren Körper als Sie denken. Jeder würde zustimmen, dass eine schnelle Gewichtsabnahme nicht auftreten, wenn Sie wollen, Fasten. Aber die Geschwindigkeit der Fettverbrennung des Körpers ist wesentlich zusammen mit einem Rückgang der metabolischen Rate gesunken. Daher wird bei der 90% des Fastens Gewichtsverlust Fällen der Körper bald erreicht Ihr Vor-Fasten Gewicht, sobald man aufhört Fasten.
Dann können Sie mich fragen, warum Körper verliert sein Gewicht während des Fastens? Diese temporäre Gewichtsabnahme ist lediglich mit Wasser Verlust während des Fastens Bühne findet. Da das Körpergewicht rein hängt von der Wasserzufuhr, bleibt es in den unteren Ebenen während des Fastens. Nach längerem Fasten oder sogar regelmäßige Fasten abnehmen wird Ihr Körper Immunität Ebenen.
Wenn Sie wirklich wollen, um Ihre Fettverbrennung, dann sollten Sie folgen und halten Sie sich Fat Loss Diet von Ernährungsberater empfohlen. Bereiten Sie einen Plan und folgen ihm auf Tages-Basis heute.
