Nach einem mageren Körper ist das jeder Mann und jede Frau den Traum. Sie können Fett oder ein bisschen übergewichtig jetzt aber Sie können Gewicht verlieren. Sie können sich sexy und schlank, wenn Sie die Ausdauer und Geduld, bis zum Ende halten können. Weißt du, warum? Weil Sie verdienen es, sexy aussehen.
Sie verdienen es, eine schlanke Körper haben. Wenn Sie auf Ihrer Reise, um sich eine schlanke und sexy Körper sind, nicht die Fehler begehen jeder macht. Diejenigen, die diese Fehler begehen scheitern bei der Erreichung ihrer Ziele und aus der Patsche helfen. Hier sind die Fehler, die Sie nicht tun sollten, wenn Sie schnell und sexier schnell aussehen wollen ...
Giving Up - Entwicklung einer harten Haltung. Andernfalls werden Sie scheitern, noch bevor Sie anfangen. Es könnte schwierig werden, die Ernährung oder Fitness-Stick. Sie können jede Schwierigkeit zu überwinden, wenn Sie eine Gewohnheit bilden. "Die Gewohnheit ist Destiny". Ihre Gewohnheit ist es, was die Ihren Charakter-Builds.
Momentan Sie übergewichtig sind aufgrund Ihrer schlechten Gewohnheiten. Form gute Gewohnheiten. Hier sind meine Tipps für gute Gewohnheiten bilden:
="Jetzt starten!"
Weichen Sie nicht
Hungernde - Eine Umfrage ergab, dass es zwei kritische Faktoren für den Erfolg in allen Bereichen. Dazu gehören:
Nicht offensichtlich
Counter-Intuitive
Hungern ist eine offensichtliche Sache zu tun, um Gewicht zu verlieren. Mindestens das ist, was die meisten Leute tun, wenn sie abnehmen wollen. Aber die Wahrheit ist, hungernde tatsächlich erhöht Ihr Gewicht schneller als jede schlechte Angewohnheit haben Sie bereits.
Zu wenig oder zu viel Wasser - Wasser kann die Geschwindigkeit Ihres Gewichtsverlust. Aber es sollte in der richtigen Menge werden. Zu viel Wasser kann auch Ihr Gewicht. Bäckereien rund acht bis zwölf Gläser Wasser täglich. Keine mehr. Sie können mehr Wasser trinken, wenn Sie trainieren mindestens dreißig Minuten pro Tag und viel schwitzen.
