Es gibt viele Indikatoren, um zu sehen, wenn die Wirtschaft gut tun, ist vor allem mit der Börse. Das Bruttosozialprodukt, sind die Arbeitslosenquote, Leitzins, etc großen Indikatoren und Indizes auf eine Temperatur auf, wie die Wirtschaft tut zu geben. Für die Börse gibt es noch mehr Indikatoren, ist meine Lieblings-Indikator der Dow Jones Index. Der Dow-Jones-Index besteht aus 30 großen Unternehmen wie IBM, McDonalds, General Electric, Bank of America-um nur einige zu nennen. Normalerweise, wenn der Dow Jones Index steigt, dann ist der Aktienmarkt im Allgemeinen gut. Es ist ein zuverlässiger Indikator als nur ein Unternehmen (egal wie groß die Firma). Genau wie die Börse, haben wir Indikatoren oder Indizes, wie gut unsere körperliche Fitness tut, besonders wenn wir an unser eigentliches Gewicht zu reflektieren.
. Gewicht
Dies ist der häufigste Indikator für unsere Gesundheit beurteilen. Die meisten Menschen sind übergewichtig als untergewichtig. Wir brauchen den Überblick über unser Gewicht-aber es ist einer von vielen Indikatoren für den Zustand unserer körperlichen Fitness zu halten.
. Blutdruck
Mit regelmäßigen Vorsorgeuntersuchungen und Überprüfung unserer Blutdruck konsequent, können wir unser Blutdruck überwachen und passen unsere Ernährung und Bewegung entsprechend. Nun ist hoher Blutdruck eher ein Problem als niedriger Blutdruck.
. Cholesterinspiegel
Es ist sehr wichtig, regelmäßig zu überprüfen Ihr Cholesterinspiegel normalerweise durch einen Bluttest. Es gibt gute Cholesterin (HDL) und "schlechtem" Cholesterin (LDL). Außerdem gibt es die Triglyceride, die niedrig gehalten und die Kontrolle sein sollte. Hohes Cholesterin ist mit vielen Krankheiten wie Herzkrankheiten und sogar hohen Blutdruck assoziiert. Es gibt noch andere Aspekte beeinflussen den Cholesterinspiegel, sondern dass Sie mit Ihrem Arzt besprochen werden können.
. Puls
Generell ist ein niedriger Ruhepuls von unter 70 bedeutet, dass Sie in großer Kondition. Wenn Ihr Puls geht über 130 oder 140, wenn Sie nur ein paar Schritte, dann müssen Sie in eine bessere Form zu bekommen (vielleicht sogar brauchen, um Gewicht zu verlieren).
Dies sind nur einige Indikatoren, die von Ihrer Diät und Bewegung Programm beeinflusst bekommen. Idealerweise sollten Sie an Ihrem Idealgewicht (in der Regel weniger als du jetzt bist) mit den anderen Indikatoren (Blutdruck, Cholesterinspiegel und Pulsfrequenz) am ideale Werte, die von verschiedenen Faktoren wie Alter abhängt. Behalten Sie Ihre Indikatoren wie würden Sie den Überblick über diese Indikatoren oder Indizes an der Börse zu halten. Ihre Gesundheit wird glücklich sein, reichhaltiges und profitabel. Profitabel in die Sie haben eine höhere Lebensqualität.
